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Conversas e Café

Playlist | Workout Time

Com a malta em casa e o demasiado tempo disponível e cheio de nada para fazer, o exercício físico tem sido o aliado da maioria das famílias por todos os cantos do mundo. Cá, em Portugal, não sei se é uma desculpa para ter de ir para a rua ou se faz parte mesmo das rotinas das pessoas ou até mesmo se se trata da implementação desta resolução de ano novo. Fico muito confusa, confesso, uma vez que vejo pessoas que conheço e que não mexiam uma palha, tornaram-se uma espécie de "fitness influencer" e eu só penso que raios se passa na cabeça destas pessoas mas pronto... não querendo desencorajar ninguém, apenas me espanta estas coisas, de um momento para outro toda a gente como panquecas de aveia e faz exercício regularmente. Só espero mesmo que estes hábitos se mantenham mesmo depois da quarentena, quando isto tudo se acabar, quando tudo voltar à normalidade, quando sairmos deste Big Brother Especial Corona

Por isso mesmo, seja em casa ou na rua, todo a prática de exercício físico torna-se mais fácil com música, daí trazer a minha playlist de treino, aquela que me dá power para cumprir até ao fim a minha sessão de treino. E eu juro que com a playlist certa dá outra energia para treinar e foi assim que nasceu a Workout Time, da minha autoria, que está disponível no Spotify para todos vocês. 

São 8 horas e 58 minutos de música para garantir diversidade e muita energia nos vossos treinos. 

Espero que gostem e continuem motivados e ativos pela vossa saúde. 

A autora

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