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Conversas e Café

Eat Smart & Take Care of Your Body

Dia Mundial da Alimentação Saudável e sendo eu uma pessoa que faz de tudo para ser o mais saudável possível, tinha que celebrar. 
Nunca pensei que alguma vez fosse tornar-me um exemplo para muitos jovens da minha idade, como (muito) bem, pratico exercício, bebo água (em vez de sumos ou refrigerantes).
Se for dividir o meu prato em proporções, diria que mais de metade são legumes/salada, sinto-me orgulhosa em dizê-lo porque, na verdade, não há nada melhor nesta vida do que estes produtos hortícolas.
A alimentação é nada mais, nada menos que um estilo de vida, não apenas uma questão de sobrevivência. E dizem por aí que somos o que comemos, então, se assim é, porque não comer de forma equilibrada e inteligente? A nossa saúde e o nosso corpo agradecem. 
Permitem-se cuidar de vocês, comer saudável é um estilo de vida tão rico e variado em receitas e apelativas ao paladar.

Coma de forma inteligente e trate do seu corpo. 

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