Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Conversas e Café

Os meus shampoos favoritos...

Hoje vim falar-vos dos meus shampoos preferidos, aqueles que acredito que fazem milagres ao meu cabelo, que conseguem dominar a fera. O meu cabelo tem tendência para a oleosidade por isso tem como costume lavar dia sim, dia não é nos dias que ele está a passar por um mau bocado eu sempre invento uma maneira para que ele não pareça assim tão mal pelo menos até a próxima lavagem. 

Por isso, vim mostrar-vos os meus shampoos preferidos no momento por ordem de preferência. 

9FA6C147-2D0A-47AC-A1B8-5EA3B5597962.jpeg

Miracle Light da Aussie - o meu favorito dos favoritos! Deixa-me o cabelo bem fresco, leve e brilhante. É, talvez, dos mais caros da lista mas sempre que o uso eu adoro e mantém o meu cabelo livre de qualquer resíduo de oleosidade até à hora de o lavar novamente. Por acaso nunca mais o encontrei no supermercado mas quando o apanhar vou fazer stock cá por casa. 

59D7B115-1808-48F1-AF41-7CD85DF633B7.jpeg

Fiber Therapy da Gliss (Schwarzkopf) - também é um dos mais difíceis de encontrar neste momento no supermercado. Eu adoro-o simplesmente pelo aspeto tão saudável e nutrido que ele dá ao cabelo e o cheiro tão bom que ele deixa fala por si. 

D07A26A7-A59E-441A-BA4F-E28850D4B3BB.jpegMicellar Shampoo Pure Fresh da Syoss - para mim, de todos os shampoos micelar que já testei, este é o meu favorito! Deixa o cabelo leve, brilhante e tão bonito. Gosto sobretudo do aspeto e da sensação de frescura que ele deixa no couro cabeludo. Fica solto e tão lindo até mesmo no dia em que já preciso de lavar. 

A8A2DF07-15EF-4CE2-AA31-B3FB06705BD5.jpeg

Prevenção Queda com Extrato de Bambú da Pantene - Também gosto deste. Ele não deixa qualquer resíduo de oleosidade até ao dia da lavagem, inclusive. Coisa que eu adoro para além de ajudar na prevenção quanto à queda de cabelo, coisa que também me preocupa um pouco. 

8A867784-103C-4EFF-90A4-167C8362A904.jpeg

Total Repair da Gliss (Schwarzkopf) -  Eu acho que o compro mais pelo cheiro que lembra algo como café (??) eu para descrever cheiros sou péssima. Para além de toda a nutrição, brilho e saúde que ele dá, ele é tão cheiroso, meu Deus! 

Estes são os meus preferidos. Já experimentaram algum destes? Quais o que acham que eu deveria experimentar também? 

Dia 14 a 2

Quem por aí ainda não sabe o que fazer para surpreender a sua cara metade no dia dos namorados? Estão a pensar num jantar romântico a dois? Como no ano passado? O quê? Vão mesmo seguir esse cliché? Acho que este post vai mesmo a ajudar em fazer algo igualmente romântico mas que pode mesmo tornar ainda mais bonito esse dia. Calma, não entrem em pânico, nem comecem já a cancelar o restaurante para o jantar romântico. Mas tornem isto mais original e surpreendente porque o date não tem que ficar somente pelo jantar, certo? (Interpretem como quiserem!)

Agora vamos lá tirar algumas notas para este dia que, para os mais distraídos, já é esta sexta - feira.

1. Ver o nascer ou o por do sol

Eu sei que é uma sexta feira, eu sei que a maioria de vocês na hora do nascer do sol ainda vão estar a dormir ou a caminho do trabalho, presos no transito por isso tenho as duas opções para vocês poderem escolher qual delas é melhor com a vossa rotina e a para a rotina do/a vosso/a parceiro/a. 

Para isto precisam de saber a hora certa que o sol nasce ou se põe, fazer uma pesquisa para apanhar e partilhar o momento e quem sabe fotografá-lo com a sua cara metade. Também implica saber onde, se preferem num barco, numa praia ou num pico mais alto. Saibam que há pessoas que alugam barcos para ver esse momento em alto mar. Tudo vai depender do vosso orçamento. Claro que vão precisar de "equipamento" desde lanternas, câmara fotográfica, alguns snacks, etc. 

2. Uma tarde no spa

Há imensos hotéis que fazem campanhas específicas para este dia, é tudo uma questão de se informarem. E o que muita gente não sabe é que é possível sim utilizar o spa de um hotel mesmo que não esteja frequentar o mesmo. Nada mais romântico e relaxante do que umas massagens, piscina interior e jacuzzi com a sua cara metade. 

3. Uma estadia num hotel 

Como o dia dos namorados é numa sexta, porque não estender a estadia de uma noite num hotel para um fim de semana a dois? Mal não iria fazer. Aproveitem e surpreendam a vossa cara metade com um fim de semana fora da rotina e aproveitem a programação do hotel. Vai depender muito do orçamento de cada casal mas, vale a pena.

4. Um piquenique

Outra sugestão que trago para vocês é um passeio pelo um parque e incluir um piquenique. Levar um cesto com alguns snacks para um parque e ver as estrelas é algo tão mas tão romântico. Porque não? A única coisa a se preocupar é ver as previsões meteorológicas porque se o céu estiver nublado, não vão ver estrelas a brilhar no céu. 

5. Um serão por casa

Uma sugestão mais caseira mas que resulta sempre, é, sem dúvida, um jantar a dois e um filmezinho romântico depois. Algo muito descontraído e sem grandes esforços, mas algo em grande. Notas: não esquecer de velas, comida boa e claro rosas vermelhas ou pétalas das mesmas espalhadas pelo chão a indicar o caminho. Ai que lindo. 

 

Não esquecer que todas estas dicas vieram de uma romântica por natureza, portanto, se estas ideias vos parecer demasiado, não me culpem. 

Posto isto, já pensaram no programa para dia 14? 

 

 

 

Como escolher a base perfeita?

Se um dos vossos objetivos para 2020 é acertar na escolha da base, este post vai ajudar-vos! Diariamente fico aterrorizada com as figuras que vejo passar por mim na rua, principalmente no que toca a cores de base. Mas não é só da cor que vamos, vim dar-vos dicas muito úteis a ter em conta na hora de investir numa base. Quem nunca se enganou a escolher uma base que se assuma, até eu mesma, que estou aqui para dar-vos estas dicas já falhei miseravelmente a escolher a mim, vejam só. É normal, trata-se de um processo de aprendizagem que tem solução. 

Por isso, tirem as vossas anotações e vamos lá. 

Conhecer o sub-tom da sua pele

Conhecer o sub-tom da sua pele é o segredo para a escolha perfeita da base. Para isso vamos observar as veias do nosso pulso à luz natural e descobrir o que elas nos dizem. 

  • Sub-tom Quente - veias verdes ou acastanhadas. Pessoas com esta cor de veias devem apostar em bases de tom mais rosado. Geralmente as bases com este tipo de tons têm a inicial W (warm) antes do número da cor. 
  • Sub-tom Frio - veias azuis ou violeta. Pessoas com veias desta cor devem escolher bases com tons mais amarelados. Geralmente estão indicadas nas bases com a inicial C (cold). 
  • Sub-tom Neutro - veias azuis e verdes. Pessoas com veias desse tipo de cores, optem por bases nos tons mais neutros. Geralmente são indicados pela letra N (neutral/nude). 

Tom da Base 

Para escolher o tom certo da base temos de experimentá-la perto do queixo, na lateral do rosto. Se a cor estiver igual ao queixo, então é essa a nossa cor. Não experimentem na mão pois o tom da mão tende a ser diferente do rosto.

APRENDA A DEIXAR A BASE IMPERCEPTÍVEL EM SEU ROSTO (Foto: THINKSTOCK)                                                                                                                                                      Mais

 

Tipos de base para casa tipo de pele

  • Base com efeito matte - recomendado para peles mistas ou oleosas. São aquelas bases que ajudam a manter a pele matificada durante o dia, isto é, sem qualquer tipo de brilho indesejado provocado pela oleosidade. Não dá luminosidade. 
  • Base luminosa - recomendada para peles mais maduras e/ou secas. Este tipo de base mantém a pele luminosa e hidratada. 
  • Base comum - na dúvida, este é aquele tipo de bases que podem apostar uma vez que está indicada para qualquer tipo de pele, ela adapta-se às características da sua pele. 

 

Não comprar a base na altura que experimentam!

Uma das causas pela qual há muitas falhas na altura de comprar a base é comprá-la na hora que se testa. Devemos de fazer o teste, se achar-mos que é aquele tom o tom, tempos de experimentar em diferentes luzes para ver se de facto resulta mesmo com a nossa pele. Por vezes, as luzes das lojas de maquilhagem diferem da luz natural e da luz de outras lojas ou até mesmo do flash do telemóvel, por isso é importante testar nas mais variadas luzes antes de comprar para ver se realmente ficou aprovada. 

 

Falhei na escolha da base e agora? 

Vocês acabaram de ler estas dicas depois de comprem a base idealmente perfeita mas que afinal não é assim tão perfeita? Ou então já têm uma base por casa que gostariam de "brincar" um pouco mais com ela sem parecer que vieram bronzeadas do Havai ou sem parecer que são vampiros? Calma que eu tenho a solução para as vossas preces mas vai diferir da vossa situação: 

  • Para problemas com bases mais escura que a pele - de acordo com as minhas dicas anteriores, sub-tons, e onde testar, é importante que vocês comprem uma base mais clara, com características/fórmulas semelhantes à base que já têm em casa, que difira um ou dois tons da vossa pele e depois misturarem estas duas bases e ir testando a ver qual é o vosso tom.
  • Para problemas com bases mais claras que a vossa pele - também tendo em conta toda a matéria deste post, o importante agora é escolher uma base mais escura que a vossa pele para misturar com a base mais clara e encontrar o tom perfeito. O ideal seria apostar numa base com características ou fórmulas semelhantes à base que já têm em mãos e escolher um ou dois tons mais escuros que a vossa pele. 

 

E pronto! Foram estas as minhas dicas para acertar de uma vez por todas na base ideal. 

Espero que tenham gostado, alguma dúvida já sabem que podem sempre expor. 

Bom fim de semana! 😘

 

(Imagem: Pinterest)

 

Vamos aliviar o stress?

Sabiam que o sistema nervoso alterado, o stess e a ansiedade são as principais causas da maior parte das nossas doenças? Verdade. A vida atarefada, as rotinas (ou mudanças delas), a correria, tudo isso pode desestabilizar-mos emocionalmente de modo a descompensar alguma coisa no nosso organismo. E quando não está bem em nós mesmas, é impossível sentir-mo-nos bem. 

Por isso convido-vos a ler este post com toda a atenção do mundo e cautela e caso seja necessário, tirem notas pois tenho a certeza que vai ser extremamente útil.

Você medita? Se pensou: “não consigo, já tentei, mas sou agitado e é impossível ficar parado por muito tempo…”calma. Você não está sozinho.

1. Banhos relaxantes

Começar a incluir na vossa rotina banhos mais prolongados e relaxantes pelo menos uma vez por semana. O segredo está também na preparação do mesmo. Acendam velas, de preferência perfumadas, se tiverem banheira, ainda melhor, comessem por enchê-la, coloquem um gel de duche bem cheiroso de modo a fazer muita espuma, coloquem pétalas de flores e adicionem sal grosso. Nota-se que os banhos relaxantes com sal grosso devem de ser feitos do pescoço para baixo. Estes irão purificar toda a maldade e aliviar a tensão existente no seu corpo. 

2. Meditação

Já falei das maravilhas que é praticar meditação tantas vezes, em tantos postes por cá no blog. E o que é certo é que uma calma imensa invade o meu coração e todo o meu corpo quando a pratico que é impossível não notar logo os benefícios. É como se ganhasse anos de vida e é tão preciso na nossa vida. Uma coisa para incluir na nossa cultura e na nossa rotina. 

3. Respirar fundo e contar até 10

Um coisa que eu faço sempre quando começo a sentir-me mais ansiosa, é tentar-me controlar. Assegurar a respiração é algo muito importante e existe, inclusive existem inúmeras técnicas de respiração que ajudam a oxigenar melhor o nosso cérebro e relaxar o nosso corpo. 

4. Praticar exercício físico

Não é segredo para ninguém os benefícios da prática de exercício regularmente. Os resultados são tão visíveis tanto física como psicologicamente. Eu noto muito isso, devo confessar. Há dias que parece que carrego o peso todo do mundo sobre as minhas costas, vou ao ginásio e saiu de lá e já pareço outra. É algo tão maravilhoso. É outro cansaço, nem sem explicar. 

5. Treinar a mente 

Uma das maiores causas da ansiedade e do stress é a forma como pensamos e encaramos as coisas. E se somos aquilo que pensamos, temos de ter cuidado pois o corpo atrai aquilo que a mente pensa, da forma como pensa. Treinar a mente de modo a ver tudo numa outra perspetiva é um processo difícil e que leva muito tempo mas algo que compensa. Ver as coisas como algo passageiro, deixar de controlar aquilo que na verdade está fora do nosso controlo, é algo necessário para progredir-mos enquanto pessoas e sermos mais felizes e bem sucedidos também. 

6. Ouvir música

A música também é uma boa terapia de relaxamento. E porque não aliviar o stress ouvindo aquelas músicas que mais gostamos num volume bem alto?! Porque não??

 

E pronto, espero que possam relaxar com estas dicas. Lembrem-se que tudo é uma questão de tempo. Que as fases menos boas também são passageiras e que se acontece é porque tinha de nos acontecer por algum motivo. Não vale de nada estar a nos preocupar e nos desgastar por situações que estão fora do nosso controlo. Um passo de cada vez. Um dia de cada vez. Tudo a seu tempo como é suposto a vida fluir. 

Sejam felizes!

 

 

(Imagem: Pinterest)

Vamos defender-nos contra os resfriados?

Pois é meus amigos, hoje, pelo menos por estes lados, o outono deu um breve spoiler de que poderíamos contar. Digamos que viemos de um verão quente para um outono chuvoso e todas estas oscilações de temperatura são a causa mais frequentes dos resfriados. Mas eu tenho um pequeno truque na manga para quem quer fortalecer o sistema imunitário contra a todas as gripes e resfriados. 

transferir.jpg

Vou contar-vos a história por detrás deste sumo de toranja maravilhoso. Sempre que chega a estas alturas do ano, com as oscilações de temperatura e ar condicionado à mistura, começo a ter um cuidado redobrado pois o meu sistema imunitário e as minhas defesas recaem e para que tal não aconteça, este sumo, em jejum é o meu maior aliado. Para quem não é muito fã para o agridoce, vai torcer o nariz certamente com este sumo e ainda ter aquela secreta vontade de adicionar açúcar coisa que não aconselho a fazer pois vai cortar todo o efeito das vitaminas. Mas isto é muito fácil de fazer e tem múltiplos benefícios para a nossa saúde para além de nos "puxar" para cima. Quem mo recomendou e deu-me a conhecer esta que é a oitava maravilha do mundo foi a minha nutricionista. E de facto, resulta. E por resultar, venho compartilhar convosco. 

Tudo o que vão necessitar é de uma toranja e um espremedor de frutas. Simples não é? 

Espero que isto vos ajude contra os resfriados e as gripes. 

 

Conversas e... Chocolate!!

Vamos falar sobre chocolate?

Eu sou verdadeiramente apaixonada por chocolate, tanto que quando começa a chegar aos últimos quadradinhos aciona-se dentro do meu ser o botão de alerta e corro para o supermercado à procura da minha tablete de chocolate e não trago comigo apenas uma, nem pensar! Trago todo um stock de três ou quatro embalagens e meto-as todas organizadas num compartimento do meu frigorífico a olhar para mim sempre que eu o abrir. Mas, sendo eu diabética (nem deveria estar a escrever este post), só há apenas um em específico que eu posso comer sem subir a glicose e aliás, este chocolate é de marca branca e é mesmo APROVADO PELA MINHA NUTRICIONISTA por toda uma informação nutricional e toda uma listagem de ingredientes de bradar aos céus. 

Para os amantes de chocolate pode invadir uma grande necessidade de investir perto de 2€ por cada tablete ou podem ficar intrigados pelo o facto de possuir 70% de cacau, sendo assim considerado chocolate negro. Eu sou verdadeiramente suspeita quanto à minha opinião porque eu simplesmente amo aquele sabor amargo mas ligeiramente adocicado a derreter lentamente na boca, sim porque eu não mastigo o chocolate, eu saboreio. 

0592E5CB-1949-4068-8C4A-6B6E20D34799.jpeg

 Apresento-vos a minha perdição completamente saudável e que apenas trocou de “roupinha”. Todos os dias, sem exceção, eu delicio-me com um a dois quadradinhos e sou absolutamente apaixonada por ele. E confesso que fico triste quando ele não está disponível no supermercado e nesse caso procuro encontrar alternativas a este mas na verdade, é absolutamente difícil as encontrar por causa disto: 

3F1062C1-B872-44EB-A33B-D562C1D26B9D.jpeg

 Nunca um chocolate teve tão pouco açúcar, e tudo o que este tem é NATURALMENTE PRESENTE, nunca teve tão poucas calorias (apenas 138kcal por porção) nem tão pouca gordura nas quais das 11g, 6,5g delas é saturada (ou seja gordura boa). E mais, desde quando é que um chocolate tem tanta fibra e proteínas? À pois é! Tenho ou não tenho motivos suficientemente convincentes para vos aconselhar este produto? 

Fica aqui esta sugestão para um sábado mais docinho e pleno em saúde. 

A escolha é sempre vossa!

Um bem haja à SONAE por criar estas maravilhas e pensar nas pessoas como eu. 

As prendinhas ideais para a MELHOR DO MUNDO

Dia da Mãe está mesmo quase a chegar e para celebrar esta data reuni algumas prendinhas para mimar a nossa MELHOR DO MUNDO. Neste post vocês vão encontrar preços amigáveis a todas as carteiras e para todos os gostos que o mais difícil será mesmo escolher! 

Eu já comprei o presente para a minha guerreira e espero também ajudar-vos a encontrar para a vossa. 

8,50€.jpg

Livro | 8,50€ | Mr Wonderful (aqui)

11€.jpg

Esfoliante de Mãos | 11,00€ | Rituals (aqui)

12€.PNG

Trio de Cremes de Mãos | 12,00€ | The Body Shop (aqui)

13,95€.jpg

Caneca | 13,95€ | Mr Wonderful (aqui)

13,95€_!.jpg

Caneca | 13,95€ | Mr Wonderful (aqui)

16,95€.jpg

Vela | 16,95€ | Mr Wonderful (aqui)

19,50.jpg

Vela de Cheiro de Relaxamento | 19,50€ | Rituals (aqui)

37€.PNG

Kit de Cuidados Corpo e Mãos | 37,00€ | The Body Shop (aqui)

 

69€.PNG

 Pulseira | 69,00€ | Swarovski (aqui)

119€ _1.PNG

 Colar | 119,00€ | Swarovski (aqui)

119€.PNG

 Pulseira Rose Gold | 119,00€ | Swarovski (aqui)

189€.png

 Relógio | 189,00€ | Tommy Hilfiger | Botique dos Relógios (aqui)

349€.PNG

 Relógio | 349,00€ | Swarovski (aqui)

 

E pronto, espero mesmo ter-vos ajudado naquela que é a tão difícil tarefa de escolher o presente ideal para a mãe ideal. 

Feliz dia para todas as mães!

 

Como ter música no iPhone sem descarregar do iTunes?

Antes demais, Feliz Dia da Liberdade para todos os Portugueses! 

No post de hoje, vou ensinar-vos o meu "segredo" de como ter músicas no iPhone sem descarregar pelo iTunes. Esta dica também é válida para qualquer equipamento da Apple (iPod, iPad...) e não somente para iPhone.

 

 Resultado de imagem para musica fones

 

Tudo que vocês vão precisar é do vídeo seguinte para executar o programa. Nota que eu baixo as minhas músicas pelo Spotify e não pelo YouTube porque a qualidade do áudio é muito superior à do YouTube e muitas das vezes, no YouTube, é necessário cortar partes da música que fazem parte do videoclip que não interessa. 

 

 

Primeiramente, vão ter que criar conta no Spotify,que pode ser associada ou não ao vosso Facebook. 

De seguida, têm de baixar a versão do Spotify para o vosso computador (link para o download aqui) e o download do programa que nos vai ajudar a converter as músicas para mp3 (link para o download aqui). Depois de descarregar os links anteriores, sigam os passos do vídeo acima. 

Para baixar a música ou a playlist, basta clicarem no botão direito do rato. Aí vai aparecer uma lista de opções na qual vão clicar Share > Copy Playlist Link (caso queiram fazer o download de TODA A PLAYLIST) ou Copy Song Link (se for apenas uma música), colar no TunesKit Spotify na barra de pesquisa da música e apertar no "+". Quando já estiver nessa lista todas as músicas que pretendem converter, cliquem em "Convert" e é só aguardar que as músicas fiquem disponíveis na pasta onde as guardou. Nota que o nome da pasta onde as músicas vão ficar guardadas aparecerá no canto inferior esquerdo e têm sempre a oportunidade de alterar a pasta ou criar uma outra. 

Quando as músicas já estiverem todas na pasta. É só conectar o vosso iPhone (ou qualquer outro equipamento da Apple) ao computador através do cabo USB e irá abrir automaticamente no iTunes. Abram a vossa pasta, selecionem as músicas que baixaram anteriormente e arrastem-nas para o iTunes. A maior parte das vezes ele sincroniza automaticamente mas, caso isso não aconteça, tem que sincronizar o equipamento manualmente para ter acesso às novas músicas na biblioteca. Mas é um processo igualmente fácil. Tudo o que necessitam é de clicar no quadrado que tem um ícone muito semelhante ao iPhone, no canto superior direito, aí vai ter acesso a todos os dados do seu dispositivo. Cliquem em Músicas, na barra lateral das várias opções e selecionem as opções "Toda a biblioteca de músicas", "Incluir vídeos" e ainda "Incluir gravações". Depois de selecionarem estas opções, cliquem em "Sincronizar", que aparece no canto inferior esquerdo. Feito isto é só aguardar. Eu aconselho que no momento da sincronização, têm o equipamento desbloqueado. 

Posto isto, podem sentar-se, colocar os auriculares e desfrutar da vossa música sem qualquer interrupção nem nenhum custo associado. 

 

Espero que tenha sido útil para vocês. 

Bom Feriado!

 

 

(Imagem: Google)

A autora

foto do autor

Translate

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2021
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2020
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2019
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2018
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
Em destaque no SAPO Blogs
pub