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Conversas e Café

Sunny Yellow

De volta aos postes com mais tendências. Hoje, trago uma tendência que é para começar a usar !

O amarelo chegou com tudo pronto para colorir a nossa vida e inclusive o nosso guarda roupa. Com muitas opções de peças para todos os gostos, o amarelo é aquela cor perfeita para usar ao longo da estação primavera-verão.

Vejamos algumas imagens para nos inspirar, são inúmeras as opções para colorir o nosso mundo.

60 Yellow Outfits That Will Make You Look Fabulous #Yellow Outfits

stylish winter dressy casual outfit

Casual Outfit Inspiration Yellow Jumpsuit Plus White Tee Plus Sneakers

Yellow outfits for spring

Yellow Floral Printed Batwing Sleeves V-neck Mini Dress

The Color of the Summer: Yellow Edit | Best Yellow Pieces | Yellow Outfit Ideas

Blair Eadie Atlantic-Pacific Amazon Fashion The best bright dresses for summer

Fazer boas compras é fundamental para ter um armário incrível (e bolso também... hehe)! Então que tal aproveitar as promos que estão rolando e já garantir as roupitchas da próxima estação? Selecionamos 30 vestidos que você vai amar usar na Primavera, e melhor ainda: em SALE! Se antecipe nas suas escolhas para arrasar!

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Pretty yellow lace dress - perfect for weddings!  Miranda Kerr's Yellow Lace Dress | Celebrity Fashion – Sydne Style

Esta cor é linda não concordam? Apetece - me adotar todos os outfits e todas as peças.

(Imagens: Pinterest)

Ansiedade: A minha história

Olá maltinha, hoje vim quebrar o silêncio e abrir o meu coração sobre a minha “relação” com a ansiedade.

Já falei antes, por alto, da minha ansiedade quando vos falei daquela aplicação que tem mudado a minha vida nos últimos tempos, Simple Habit, uma aplicação de meditação. 

Começando pelo início, sempre fui uma pessoa com ansiedade q.b. (podera, a carga genética é muito forte!) mas foi sempre algo controlável. Até chegar ao ensino secundário, com a mudança de escola, de rotinas, tudo se descontrolou de uma forma inexplicável ao ponto de nem me reconhecer enquanto pessoa. 

E com a ansiedade começaram os problemas, médias a baixar, stress acumulado, uma frustração tão grande, noites mal dormidas, ataques de pânico sem motivo aparente. Até que decidi, por fim e após algum tempo de indecisão, ir ao psicólogo. Foi a melhor coisa que fiz e arrependo-me por não ter feito à mais tempo. Para além do diagnóstico de ansiedade, ele me ensinou técnicas para me acalmar, deu-me muitas dicas úteis para o meu percurso académico e não só, tudo isto em cinco meses. Para mim, o Dr. Ricardo Mendes foi alguém que encaixou todas as pecinhas dentro do meu ser tornando-me uma pessoa melhor e mais segura. Tenho mesmo que lhe agradecer por tudo o que fez por mim. Nunca mais tive aqueles ataques de pânico que me deixavam insegura e muito nervosa e, estando em altura de testes tenho que admitir que é um milagre. Depois por outro lado, que me aliviou imenso a ansiedade, este monstrinho que por vezes que me quer aterrorizar, foi a meditação. Algo que mudou a minha atitude radicalmente, não só quanto à ansiedade mas também quanto a minha postura perante a vida, sou bem mais confiante, positiva e feliz. 

Esta minha ansiedade, já não é algo que me assusta ou que me deixa fora do meu ser. 

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Se vocês sofrerem de ansiedade procurem por ajuda, não é vergonha é uma questão tratar da vossa saúde. Não é só o físico que deve ser cuidado mas também a nossa mente. E com a ansiedade não se brinca. 

 

 

Playlist | As favoritas da Ju

Olá, olá maltinha do meu coração. 

Eu sei que tenho andado (muito) desaparecida por estes lados no entanto, prometo estar um pouco mais ativa. Será que me podem perdoar? 

Hoje vim trazer-vos uma playlist bem diferente do formato do costume mas sempre tão eclética e com a mesma variedade habitual. Apenas, a seleção foi bem mais abrangente por não se restringir apenas ao mês x. Assim sendo, deixo-vos as minhas favoritas dos últimos tempos que tenho cantarolado muito e partilhado com o meu núcleo de amigos.

 

Eis as minhas favoritas dos últimos tempos. Lembrando ainda que tenho todas estas músicas estão incluídas numa só playlist, a Favs está à vossa espera no Spotify por isso se ainda não a seguem e quiserem ficar a par das minhas novas músicas favoritas esta é, sem dúvida, a playlist mais indicada para vós. 

Espero muito que gostem.

A autora

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