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Conversas e Café

Objeto desejo deste fim de semana #6

Olá maltinha, vem aí mais um fim de semana e por estes lados, uma pessoa acordou com a vontade imensa disto. 

Não sei se sou a única pessoa que acha o quão tratar dos dentes é importante, não só pelo uma questão de estética mas também de saúde. O que é certo é que os dentes é uma das coisas que as pessoas em geral olham quando reparam umas nas outras, pelo menos eu faço isso. 

Descobri este produto no Instagram e fiquei desejosa por ter um. Parece que é mesmo muito boa. E estou a falar de uma escova, não de uma qualquer mas sim esta da Prozis. Apresento-vos a Ultrasonic Toothbrush, uma escova ultrassónica com diferentes modos de limpeza que garante uma escovarem mais completa e eficaz comparativamente às escovas convencionais. 

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Está disponível em duas cores, branco ou preto, (eu prefiro a branca) e vêm com cabeças de substituição e com um carregador. O preço ronda os 39,90€ e encontra - se disponível à venda no site online da Prozis. 

Fiquei muito curiosa e com imensa vontade de experimentar e vocês? 

Por aí alguém tem ou já conhecia? Quero saber tudinho.

Bom fim de semana!

 

Dia para Agradecer...

Hoje (mais do que todos os dias) é dia para agradecer uma vez que dia 11 de janeiro é Dia Internacional do Obrigado. Palavra tão importante e tão esquecida. Por vezes, é difícil reconhecer, é difícil por de parte o orgulho e dizer um simples "Obrigado". E quando digo agradecer, não é somente às pessoas que vos rodeiam, mas sim à VIDA. Por todas as oportunidades que elas nos dá, por todos os desafios que ela nos põe à prova, por todas as lágrimas derramadas e por todos os dias maravilhosos de sol e felicidade. 

Pois quanto mais se agradece, mais coisas boas entram na nossa vida, novas energias, mais positividade. Aprendi tudo isto com a própria experiência, mas aprendi a lidar com a vida sorrindo, de braços abertos a tudo e de coração grato por tudo.

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Por isso mesmo, eu agradeço, desde o momento que me levanto, até mesmo quando me vou deitar. Agradeço cada bocadinho que vivo, pelo ar que respiro, por mais um dia, por tudo, pois sei que mais que pedir, tenho que agradecer para receber ainda mais. É assim que se vive! 

E vocês já agradeceram hoje?

 

New Year, Better Me...

Antes de mais, bom ano a todos e que 2019 seja um ano cheio de surpresas positivas e agradável para vocês. 

Todos os anos faço uma listagem de resoluções e objetivos para cumprir/realizar e este ano, fiz um pouquinho diferente. Comecei com um lema que pretendo colocar em primazia ao longo deste ano. Este lema centra-se no que eu quero, na minha felicidade, "Mais nada importa, só quero ser feliz". Somente o meu bem-estar. E foi nesse propósito que impus a mim mesma uma única resolução: MEDITAR

Nunca escondi que sofro imenso com a minha rotina agitada, sempre assumi todos os meus sintomas de stress e ansiedade que deixam-me numa posição desconfortável e fora do meu controle. Mas, recentemente, descobri que a meditação é, de facto, algo que funciona comigo. Sinto-me outra pessoa desde a primeira sessão que fiz. 

E onde é que aprendi a meditar? Com uma app incrível que descobri. Para mim, a melhor app de sempre.

Simple Habit Meditation 

Esta aplicação tem ajudado imenso pois a partir do momento que vocês instalam-na ela faz várias questões de modo a escolher a melhor técnica de meditação correspondendo às vossas necessidades. Para melhores noites de sono, para diminuir os níveis de stress e ansiedade, para manter o foco nas vossas metas e objetivos ou até mesmo para encontrar o equilíbrio interior dentro de vocês próprios, esta aplicação pode mesmo ajudar e num pouco espaço de tempo, com pelo menos cinco minutos conseguem relaxar. 

Primeira diferença notória, depois de começar neste meu processo de meditação, é o facto de estar mais leve e relaxada. Segundo ponto a referir, extremamente relevante, na minha opinião, é que tenho descansado muito melhor, nem usei uma faixa de descanso ou para dormir melhor pois não era essa a minha prioridade mas foi aí que me apercebi o quão poderosa era a meditação. 

Pelo vosso mood diário, conseguem obter diferentes faixas direcionadas e indicadas para tal.

 

A app é gratuita e se encontra disponível para iOS e para Android. E os áudios estão em Inglês. 

Venham meditar comigo durante este ano e tornem-se na melhor versão de vocês mesmos.

 

 

 

A autora

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